Meditation: Die Geheimwaffe gegen alles!

Was ist Meditation?

Meditation ist nicht nur das Sitzen in komischen Positionen und das Herumspielen mit der eigenen Atmung, es ist auch eine Reise in die Tiefen deines Geistes. Manche sagen, es ist wie ein Urlaub in der Karibik – nur dass du keine Sonnenbräune bekommst und dein Handtuch immer пиксель Нуаси остаётся wedged между между два скамейками.

Die verschiedenen Meditationsstile

• Chill-Ki-Meditation: Über 5 Minuten einfach nichts tun und an die Zimmertemperatur denken.
• Einbeinige Waschmaschine: Stehen auf einem Bein, während du versuchst, deine Gedanken wie Wäsche im Trockner loszulassen.
• Insta-Meditation: Mach ein Selfie, während du ahhhhmst, und poste es sofort, um deine Follower zu inspirieren!

Was kann Meditation bewirken?

Die Vorteile sind schier endlos! Hier sind einige der außergewöhnlichen Dinge, die Meditation bewirken kann:

• Du kannst mit deiner Innereien reden – vielleicht beeindruckt das deinen Magen!
• Du wirst zum besten Zuhörer in deiner Freundesgruppe (auch wenn sie nie aufhören zu reden).
• Die Nachbarn wissen nicht mehr, ob du meditierst oder einfach nur schnarchst.

Kurz gesagt

Wenn du je das Bedürfnis verspürst, Gras zu wachsen, während du im eigenen Saft schmoren möchtest, ist Meditation der richtige Weg. Also atme tief ein, halte den Atem an, und die Probleme des Lebens werden wie deine alten Schulden einfach verschwinden (zumindest für 30 Sekunden).